最新式なら「部分やせ」も可能！

2011.10.15

ダイエット法を実践していて体重が落ちてきても、「もう少しウエストを細くしたい」「もっとヒップを引き締めたい！この腕のプヨプヨをなんとかしたい！」などなど、体の一部分について不満を持つ方はいると思います。ダイエット法の5つの条件を整えた生活を続けていれば、全体的に体重を落としてボディラインを整えていくことも可能ですが、体操の種類をいくつか組み合わせることで部分的にやせることも可能です。「やせたいところを的確にやせさせる」というのが、ダイエット法の大きな特色でもあるのです。ただ、その際に注意していただきたいのは、「?準備体操は毎回必ず行うということ」「?体操は週１回、全部で6セット〜8セッ卜までにすること」という原則を忘れないで下さい。体操は量を多くすればいいというものではないのです。